Feature リセットの3つの特徴

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腰の痛みを「リセット」

腰の痛みを「リセット」

悩める腰痛の
救世主となるために

「腰が痛くて、日々の家事がきつい」「痛みで夜寝られないことがある」など…腰痛で悩まれる方は多くいらっしゃいます。改善のために整体院などに通ってもなかなか良くならない。それどころか、悪化することもある。時間やお金をかけても解決できずに「もう良くならないかも…」と諦めている方も多いのではないでしょうか?
リセットは腰痛専門のパーソナルとして、そのようなお客様のお悩みと向き合います。その場しのぎの整体だけではなく、運動を主体に時間をかけて少しずつ身体を正常な状態へと整えていきましょう。

  • 3つのアプローチ方法で
    身体を整える

    何よりも大切なのは腰痛の原因となるポイントを探り、それに合ったアプローチを行うこと。長年の腰痛はすぐに楽になるものではありませんが、時間をかけて正しい対処を行えば改善へと導くことが可能です。リセットでは、整体・体幹トレーニング・セルフケアという3つの軸でアプローチし、あなたが長年悩んでいる腰痛に向き合ってまいります。これらの方法をバランス良く習慣づけながら、腰痛を改善していきましょう。

    整体

    整体

    リセットの整体では関節の動きを整えたり、姿勢や骨盤を矯正するモビライゼーションやマニュプレーションなどを行い、硬くなった身体をほぐしていきます。ほかにも痛みで硬くなってしまった筋肉や筋膜をほぐす筋膜リリースや、しびれの原因にもなる神経の硬さをとるための神経ストレッチなども実施。
    これらの整体が、体幹トレーニングの効果を高め、動きやすい体を作ります。

  • 体幹トレーニング

    体幹トレーニング

    「整体を受けても、身体の状態がすぐに元に戻ってしまう」と感じるのは、体幹機能が低下しているから。

    一度腰痛になると、背骨まわりを支えるインナーマッスルの多裂筋(たれつきん)が萎縮してしまいます。この多裂筋がしっかりと働いていないと腰に負担をかけ、腰痛が改善されないままに。一度萎縮した多裂筋は、トレーニングをしないと回復しません。これが、整体だけでは腰痛が改善されない理由です。
    当店では体幹トレーニングを通じてインナーマッスルを鍛え、腰痛が戻らない体を目指します。

  • セルフケア

    セルフケア

    整体に頼るだけでは、残念ながら腰痛の改善は難しいです。ストレッチなどのセルフケアに取り組んでいなければ当然身体の硬さや痛みも戻ってしまいます。そのため、日頃からの過ごし方もとても重要。

    そのような方向けに、セルフケアの指導にも力を入れています。「身体を動かすのが苦手」という方も無理なくできるような簡単な運動など、適切なアドバイスが受けられるので安心。身体を動かすことを習慣にして、腰痛の改善につなげていきましょう。